Laurence Bergeron

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Les différents types de trouble du comportement alimentaire

Aujourd’hui, le 2 juin 2017, c’est la journée mondiale de sensibilisation aux troubles du comportement alimentaire (TCA). Pour cette occasion, j’avais envie d’écrire un article sur les différents troubles alimentaires, car il en existe plusieurs mais certains sont moins connus que d’autres. Je trouve ça important d’en parler et d’ouvrir la discussion sur le sujet, […]

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10 conseils afin d’aider les personnes souffrant d’un trouble du comportement alimentaire

Bien-être / Laurence Bergeron

Je tiens d’abord à mentionner que ce texte ne représente pas la solution magique afin de se guérir d’un trouble alimentaire, car chaque TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) est différent et chaque personne le vie différemment. Aussi, guérir de cette maladie prend du temps et exige un énorme travail sur soi. Je vous présente donc

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5 trucs pour manger plus sainement au quotidien

Nutrition, Inspiration / Laurence Bergeron

Manger sainement a toujours été important pour moi, particulièrement depuis que j’ai commencé à m’intéresser à la cuisine. Ce que je trouve encore plus important par contre, c’est le plaisir de manger. Alors, il faut que les plats que je mange, même s’ils sont bons pour la santé, soient savoureux et appétissants; autrement, je ne

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Pourquoi on ne devrait pas prendre l’habitude de se peser.

Nutrition, Bien-être / Laurence Bergeron

Je ne me pèse plus. Ça fait environ 2 ans et demi que je ne me suis pas pesée et devinez quoi? Je n’ai jamais été aussi heureuse et aussi bien dans ma peau. En quoi ça nous est utile le fait de savoir son poids? Je comprends pour quelqu’un qui s’entraîne au gym et

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