C’est samedi soir, on a envie de simplicité et de manger un bon repas devant notre série télé préférée, sans avoir à cuisiner ou à faire de la vaisselle. Oh non, on veut un congé de cuisine! La solution? On se commande de la bouffe! Tellement d’options s’offrent à nous, mais on décide d’opter pour …
La valeur nutritive des sushis à la loupe: est-ce un choix santé? Lire la suite »
Qui dit la fin des vacances, dit le retour à la routine. J’adore cuisiner, vous le savez, mais s’il y a bien quelque chose que je n’aime pas faire : c’est les lunchs! Peut-être que ça vous étonne, mais je déteste faire des lunchs. Quoi que quand je m’applique, j’ai toujours vraiment hâte au lendemain …
Une observation que j’ai pu faire depuis mon plus jeune âge et que je remarque encore énormément aujourd’hui est l’obsession qu’ont les gens avec les calories. C’est comme une épidémie, ça touche tellement de monde! J’ai moi-même été touchée par cette obsession pendant de nombreuses années avant d’en être libérée pour mon plus grand bonheur …
Aujourd’hui, le 2 juin 2017, c’est la journée mondiale de sensibilisation aux troubles du comportement alimentaire (TCA). Pour cette occasion, j’avais envie d’écrire un article sur les différents troubles alimentaires, car il en existe plusieurs mais certains sont moins connus que d’autres. Je trouve ça important d’en parler et d’ouvrir la discussion sur le sujet, …
Les différents types de trouble du comportement alimentaire Lire la suite »
Manger sainement a toujours été important pour moi, particulièrement depuis que j’ai commencé à m’intéresser à la cuisine. Ce que je trouve encore plus important par contre, c’est le plaisir de manger. Alors, il faut que les plats que je mange, même s’ils sont bons pour la santé, soient savoureux et appétissants; autrement, je ne …
5 trucs pour manger plus sainement au quotidien Lire la suite »
Je ne me pèse plus. Ça fait environ 2 ans et demi que je ne me suis pas pesée et devinez quoi? Je n’ai jamais été aussi heureuse et aussi bien dans ma peau. En quoi ça nous est utile le fait de savoir son poids? Je comprends pour quelqu’un qui s’entraîne au gym et …
Pourquoi on ne devrait pas prendre l’habitude de se peser. Lire la suite »
L’alimentation intuitive est une approche de plus en plus populaire dans le domaine alimentaire qui gagne vraiment à être connue. Je vous rassure tout de suite, il ne s’agit pas d’une pilule miracle qui vous promet un ‘’bikini body’’ en 3 jours. Non, il s’agit plutôt d’une approche sensée et respectueuse.
