Libre de jaser #9 – Mes conseils pour un temps des fêtes bienveillant et non culpabilisant

Ma toute dernière capsule de nutrition Libre de jaser pour l’année 2020!

Le sujet d’aujourd’hui est le temps des fêtes ? Je vous partage quelques conseils pour passer un temps des fêtes plus « léger » (en terme de charge mentale); dans le but d’apaiser et d’atténuer ces pensées obsessionnelles et culpabilisantes qui peuvent survenir durant cette période de l’année. En espérant que celle-ci apporte un peu de réconfort à ceux et celles qui avaient besoin d’entendre cela ?

Je vous souhaite un merveilleux temps des fêtes et prenez soin de vous! ☺️❤️

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Aucune.

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