On recommence déjà à chercher des idées de recettes pour se rafraîchir, alors je vous propose un nouveau smoothie combinant deux aliments que j’aime beaucoup: les fraises et le beurre d’arachide. Avec des fraises du Québec cet été, ça va être encore plus pluuus meilleur!
Smoothie aux fraises & au beurre d’arachide
Smoothie aux fraises & au beurre d’arachide
Portions
2
Préparation
5 min
Cuisson
Ø
Congélation
Se congèle
Ingrédients
- 1 bloc de tofu mou nature de 300g
- ⅔ tasse de lait de soya à la vanille ou nature (ou autre lait, au choix)
- 1 tasse de fraises, fraîches ou congelées
- 2 c. à soupe de beurre d'arachide
- 2 c. à soupe de sirop d'érable
Préparation
1. Dans un mélangeur électrique, mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène. Donne 2 portions. Pour le déjeuner, servir avec du granola.
Notes
Aucune.