Muffins protéinés aux fraises, pêche & cannelle

Muffins protéinés aux fraises, pêche & cannelle

noun_Plate_1685868-2

Portions

12
noun_Whisk_3250-1

Préparation

15 min
noun_Oven_1022786-1

Cuisson

23 min
noun_Snowflake_35908-1

Congélation

3 mois
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Portions

12
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Préparation

15 min
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Cuisson

23 min
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Congélation

3 mois

Une collation idéale pour la boîte à lunch! Mes muffins sont nutritifs et soutenants grâce au fromage cottage qui les enrichie en protéines. Le cottage joue également un rôle au niveau de la texture en les rendant extra moelleux. Comment résister à ces délicieux muffins bombés au goût fruité?

Recette créée en partenariat avec Les producteurs laitiers du Canada

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Ingrédients

Secs
- 1 tasse de farine tout usage
- 1 tasse de farine de blé entier
- ¾ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- ¼ tasse de graines de lin moulues
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- 1 c. à thé de bicarbonate de soude
- ½ c. à thé de cannelle
- Une pincée de sel

Humides
- 1 tasse de fromage cottage
- 1 œuf
- 1/3 tasse de miel
- 1/3 tasse d’huile de canola
- ½ tasse de lait (au choix)
- 1 c. à thé d’extrait de vanille

- ¾ tasse de petits morceaux de fraises (fraîches ou congelées)
- ¾ tasse de petits morceaux de pêches (fraîches ou congelées)

Pour décorer (optionnel)
- Flocons d’avoine à cuisson rapide
- Cannelle

Préparation

1. Préchauffer le four à 350 °F. Dans un bol, mélanger les ingrédients secs.

2. Dans un second bol, mélanger les ingrédients humides. Incorporer les ingrédients secs aux ingrédients humides et mélanger à la fourchette. Ajouter les fraises et les pêches et mélanger légèrement.

3. Dans un moule à muffins huilé, portionner 12 muffins à l’aide d’une cuillère à crème glacée. Si désiré, décorer chaque muffin de flocons d’avoine et d’un peu de cannelle et enfourner pendant 23 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre de la pâte en ressorte propre.

 

Notes

Aucune.

Vidéo associée

Aucune.

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